09.01.2019 10:53
Новости.
Просмотров всего: 4139; сегодня: 1.

Студентов СевГУ научили побеждать стресс

Студентов СевГУ научили побеждать стресс

Cтуденты Севастопольского госуниверситета приняли участие в 19 тренинговых занятиях, посвященных стрессу. Занятия подготовили специалисты Крымского филиала Центра экстренной психологической помощи (ЦЭПП) МЧС России совместно с добровольцами студенческого психологического добровольческого отряда «Крым».

Цель цикла мастер-классов «Экстремальные ситуации. Выход есть!» — расширить знания о стрессе и его проявлениях, сформировать адаптивные механизмы совладания с трудными жизненными ситуациями.

«Можно сравнить стресс в жизни с солью в пище. Если ее вовсе нет, то еда пресная, если же слишком много — это вредно для здоровья. Стресс — неотъемлемая часть жизни, и вызвать его могут не только негативные, но и позитивные события», — отметила начальник Крымского филиала ЦЭПП Дарья Пароль.

Участники занятий отыгрывали смоделированные эмоциональные переживания, которые помогут легче понимать и распознавать психоэмоциональные состояния человека в реальной жизни. Студенты познакомились со спецификой стресса в экстремальных ситуациях, с видами и признаками острых стрессовых реакций и способами оказания психологической поддержки. Важная часть занятий — знакомство с приемами, которые помогают самому справиться со стрессом: дыхательными техниками, техниками концентрации внимания и визуализации.

Завершающий блок занятий посвящен освоению навыков оказания первой помощи: студенты изучили первоочередные меры по сохранению человеческой жизни.


Ньюсмейкер: Севастопольский государственный университет — 109 публикаций
Поделиться:

Интересно:

Как законно снизить налоговую нагрузку
28.03.2024 17:56 Консультации
Как законно снизить налоговую нагрузку
Предприниматели имеют право и законную возможность уменьшать налоги. Одна из самых очевидных мер – подбор оптимального налогового режима. Так, многим предпринимателям доступна упрощенная система налогообложения (УСН) с простой и понятной формой отчетности, ставкой до 6 или 15% в зависимости от...
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
28.03.2024 12:18 Аналитика
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
В преддверии II Всероссийского конкурса юного художника «Место в России, где я мечтаю побывать», который стартует 1 апреля 2024 года, эксперты Национального туроператора Алеан рассказали, куда хотели поехать дети, исходя из анализа работ прошлого года. Дети в возрасте от 6 до 15 лет поделились...
562 года назад на престол взошёл Иван III
28.03.2024 10:44 Новости
562 года назад на престол взошёл Иван III
В историю он вошел в первую очередь как собиратель русских земель и, по сути, создатель единого государства Российского, созидатель и мудрый дипломат – при Иване III не только расширяются границы, но и создается прообраз системы управления страной – пишутся единые законы, утверждается...
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
27.03.2024 18:03 Новости
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
Группа ученых из Кемеровского государственного университета во главе с доктором исторических наук Ольгой Советовой описала ранее неизвестные петроглифы, обнаруженные в ходе экспедиций последних трех лет. Среди найденных рисунков неожиданно оказалось и крайне редкое изображение парохода. Основной...
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
27.03.2024 17:20 Новости
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
В подмосковном городе Ликино-Дулево Орехово-Зуевского городского поселения археологи провели превентивное обследование территории, прилегающей к скверу Дулевского фарфорового завода. В результате был обнаружен ранее неизвестный исторический слой, который уже признан вновь выявленным объектом...